该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
内详
邓超 陈赫 高瀚宇 范志毅 王勉 敖瑞鹏 任重 陈小春 张智霖 李乃文 江奇霖
魏大勋 易立竞 王安宇 王昱珩 林一 苗苗 刘雅瑟
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黄晓明 丁禹兮 翟潇闻 尹浩宇 沈月 姜妍
大张伟 彭昱畅 杨幂 许凯 周笔畅 张宥浩
白宇 迪丽热巴 刘宇宁 张凌赫 周柯宇 金靖
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪 王安宇 胡先煦
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 胡先煦 宋亚轩 王安宇 黄景瑜 姜妍
边江 阿云嘎 赵岭 张杰 花泽香菜 姜广涛 山新 罗云熙 藤新 齐思钧 李兰陵
演员：内详
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