节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
内详
蔡明 陈岚 李小冉 刘晓庆 倪萍 张蔷 贺峻霖 牛在在
曾国城 蔡尚桦
徐熙娣 派翠克
林盛斌 叶蒨文 李芷晴 罗毓仪 关嘉敏 梁敏巧 江美仪 森美 戴祖仪 姜卓文 黄键丰 周嘉全 曾展望 林俊其 黎诺懿 黄嘉雯
孙协志 王仁甫 许孟哲
徐乃麟 卓毓彤
安德尊 宋芝齡 林淑敏 姚嘉妮 刘彩玉 章志文 彭慧中
吴宗宪 吴姗儒
敖犬 杨奇煜 廖威廉 刘峻纬 廖允杰 邱胜翊
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
演员：内详
热度：945°C
演员：蔡明 陈岚 李小冉 刘晓庆 倪萍 张蔷 贺峻霖 牛在在
热度：292°C
演员：曾国城 蔡尚桦
热度：1253°C
